Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen. Ausreichender Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden. Der Schlaf besteht aus mehreren Schlafzyklen. Während des Schlafs laufen wichtige Prozesse im Körper ab. Ruhe und Entspannungsphasen wechseln sich mit Tiefschlafphasen ab. Erlebtes wird verarbeitet und Erlerntes wird gespeichert. Gesunder Schlaf, bei dem der Körper entspannen und regenerieren kann, ist die Voraussetzung für einen guten Tag.
Doppelherz Nacht-Komplex Einschlafen + Innere Ruhe ist für die Einnahme am Abend vor dem Schlafengehen vorgesehen. Es enthält das „Schlafhormon“ Melatonin zusammen mit Vitamin B1 und B6, die zur Funktion des Nervensystems (B1) und zur normalen psychischen Funktion beitragen.
Melatonin ist ein natürlicherweise vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Zwischenhirn gebildet wird. Die Kapseln von Doppelherz enthalten zusätzlich L-Theanin aus Grünteeextrakt in Kombination mit Extrakten aus Baldrianwurzel und Melissenblättern. Grüner Tee ist für seinen Gehalt an L-Theanin bekannt. Bei L-Theanin handelt es sich um eine Aminosäure, die in den Blättern der Teepflanze (Camellia sinensis) vorkommt.
Damit sich die positive Wirkung einstellt, sollte kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden. Vitamin B1 leistet einen Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Vitamin B6 trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
Mit 1,5 mg Melatonin und 10 mg L-Theanin.
Verzehrempfehlung:
Einschlafen: Kurz vor dem Schlafen gehen 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.
Da Alkohol die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf herabsetzt, sollte bei dem Verzehr kein Alkohol getrunken werden.
