Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für das körperliche und geistige Wohlbefinden – insbesondere für Regenerations- und Reparaturprozesse, die überwiegend während der Nacht stattfinden. Wird der Schlaf durch häufiges Aufwachen, Stress oder unregelmäßige Lebensrhythmen – etwa durch Schichtarbeit – gestört, kann sich das spürbar auf die Erholung des Körpers auswirken: Es ist weniger Zeit sich von den Belastungen des Tages zu erholen.
Mangelt es dem Organismus in dieser Phase zusätzlich an Magnesium, können Reparaturprozesse weniger effektiv ausgeführt werden. Muskelverspannungen und schmerzhafte Krämpfe - wie beispielsweise in Wade oder Kiefer - können die Folge sein. Dieses verkrampfte Gefühl begleitet Sie nicht nur durch die Nacht, es kann auch den ganzen nächsten Tag beeinflussen.
Melatonin trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen - das Gedankenkarussell hält an, die Müdigkeit setzt ein und der Kopf kann zur Ruhe kommen. Diese positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafen gehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
Der enthaltene Baldrianwurzel-Extrakt hilft, den natürlichen Schlaf aufrecht zu erhalten - er unterstützt das Durchschlafen. Somit wird der Körper bei wichtigen Regenerations- und Reparaturprozessen nicht gestört.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei - Es kann dabei helfen die normale Muskelkontraktion und -entspannung zu regulieren. Im Schlaf kann es somit dabei unterstützen ungewollte Muskelanspannungen zu mindern. Damit diese Wirkung schneller eintreten kann, wurde bei der Rezeptur von Dr. Theiss Melatonin + Magnesium Magnesiumcitrat verwendet. Dieses wird vom Körper effizienter aufgenommen und kann somit auch schneller verwertet werden.
Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei - Es kann dazu beitragen erholt und frisch in den Tag zu starten.
Vitamin D3 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und normaler Muskelfunktion bei - Es kann Verspannungen in der Muskulatur mildern und die Häufigkeit von Muskelkrämpfen verringern.
Im Hinblick auf die Verträglichkeit sind die enthaltenen Inhaltsstoffe von Dr. Theiss Melatonin + Magnesium vegan, gluten- und lactosefrei. Trotz des erfrischenden Geschmacks nach Orange-Maracuja ist das Produkt zuckerfrei, es kann also bedenkenlos auch nach dem Zähneputzen verwendet werden.
Verzehrempfehlung: Um mit Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit beizutragen, ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen 1 Sachet in 100 ml Wasser auflösen, umrühren und trinken. Diese Menge entspricht 1,5 mg Melatonin. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.
